Psychologia

Uważność oznacza nastawienie na tu i teraz Na to, co zauważamy w otoczeniu, w swoim wnętrzu oraz w relacjach z innymi. Oznacza przeciwieństwo działania na tak zwanym autopilocie, kiedy robimy różne rzeczy automatycznie a myślimy o czymś innym. Uważność pozwala...

Uważność (ang.mindfulness) definicja Uważność to, jak sama nazwa sugeruje, świadome kierowanie uwagi na wybrane aspekty teraźniejszości. Po angielsku ‘mindfulness’, które można rozumieć jako umysł pełen tego, co jest. Bycie „tu i teraz”. Bez oceniania tego co pojawia się w naszych...

  „Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży.” (2018) - Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek, wydawnictwo GWP   Książka jest praktycznym poradnikiem przeznaczonym, jak wskazuje tytuł – dla rodziców i nastolatków borykających się z epizodem depresji lub...

  Depresja jest poważną chorobą, która może doprowadzić do podejmowania przez młodego człowieka prób samobójczych, a w konsekwencji nawet do śmierci. Ciężkie przypadki depresji uwarunkowanej biologicznie są stosunkowo rzadkie. Częściej przyczyną zaburzeń depresyjnych jest trudna sytuacja życiowa połączona z brakiem...